
哎呀姐妹们,说起拍嗝这事儿,我刚开始真是一脸懵圈……
记得我家小宝刚出生那会儿,每次喂完奶我就开始各种"拍拍拍",结果要么拍了半天一个嗝都没出来,要么刚放下就"哇"地一声全吐了!衣服湿了,床单湿了,我的心情也湿了😭
后来月嫂阿姨实在看不下去了,手把手教了我几招,从此我家小宝再也没有因为没拍出嗝而吐奶!今天就把这些"神技"分享给各位宝妈,真的巨实用!
为啥一定要拍嗝?
咱先说说为啥要拍嗝哈~
小宝宝吃奶的时候,不管是亲喂还是奶瓶,都会吞进去一些空气。这些空气要是不及时排出来,就会在宝宝的小肚肚里"作妖":
展开剩余84% • 容易吐奶:空气和奶混在一起,宝宝一动就容易往上涌 • 肚子胀气:空气积在胃里,宝宝会不舒服,哭闹不止 • 影响睡眠:肚子里有气,睡觉都不踏实 • 下次吃不好:胃里有气,下次吃奶就吃不了多少所以啊,拍嗝这个步骤真的不能省!我现在都养成习惯了,每次喂完奶必拍嗝~
什么时候拍嗝最好?
很多新手妈妈都问我:啥时候拍嗝最好啊?
答案是:喂奶中途+喂奶结束后!
喂奶过程中拍嗝
• 亲喂的话:换边的时候拍一次 • 奶瓶喂养:每喝30-60ml拍一次(新生儿30ml就够了,大点的宝宝可以60ml)喂奶结束后拍嗝
• 每次喂完奶都要拍 • 即使中途拍过了,最后还是要再拍一次 • 拍嗝时间:5-15分钟(要有耐心哦,别着急)三种超好用的拍嗝姿势
姿势一:经典竖抱式(我最爱用的!)
怎么做:
1. 让宝宝趴在你的肩膀上,小脑袋稍微高于肩膀 2. 一只手托住宝宝的小屁屁,另一只手轻拍后背 3. 拍的位置:后背中间偏上一点,大概在两个肩胛骨之间 4. 拍的力度:就像拍皮球一样,有节奏但不用太重小贴士:
• 肩膀上一定要垫个小毛巾,不然宝宝吐奶你就知道了😂 • 如果宝宝头还立不稳,记得用手轻轻扶着脖子哦姿势二:坐式拍嗝(队友最爱用的)
怎么做:
1. 让宝宝坐在你腿上,面朝外 2. 一只手从前面托住宝宝的胸部和下巴(千万别压到喉咙!) 3. 另一只手轻拍后背 4. 宝宝的身体稍微前倾,这样气体更容易出来啥时候用:
• 宝宝比较大了(3个月以上) • 竖抱式拍不出来的时候可以试试这个姿势三:趴腿式拍嗝(适合小月龄)
怎么做:
1. 让宝宝趴在你的大腿上,头部稍高一点 2. 一只手扶住宝宝,另一只手轻拍后背 3. 这个姿势比较适合新生儿,不会太累注意哈:
• 一定要扶稳宝宝,别让他滑下去 • 拍的时候动作要轻柔拍嗝的小窍门
手法很重要
1. 手型:手掌微微弯曲,形成一个小"碗"状,这样拍出来的声音是"空空"的 2. 节奏:每秒钟拍1-2下,不要太快也不要太慢 3. 位置:主要拍后背中上部,别拍到脊椎骨 4. 耐心:有些宝宝需要拍好久才出嗝,别着急哈特别要注意的
• 力度适中:能听到"啪啪"声就够了,不是越重越好 • 时间把控:拍了15分钟还没出嗝,可以先让宝宝休息一下 • 观察宝宝:如果宝宝已经睡着了,动作要更轻 • 安全第一:任何时候都要确保宝宝的头部有支撑拍不出嗝咋办?
别慌张!遇到这种情况很正常,试试这些方法:
1. 换个姿势:三种姿势轮流试试 2. 轻柔按摩:用手掌轻轻按摩宝宝的后背,从下往上 3. 让宝宝动动:轻轻左右摇摆,或者让宝宝的小腿做"蹬自行车"动作 4. 暂停一下:让宝宝竖着抱一会儿,有时候气体会自己跑出来的这些情况不用强求拍嗝
• 宝宝已经睡得很香了 • 喝奶量很少(比如只喝了10-20ml) • 宝宝本身就不容易胀气(有些天使宝宝就是这样,羡慕啊!) • 纯母乳喂养且宝宝吃奶很慢很温柔的新手妈妈常犯的错误
❌ 错误一:拍嗝一定要拍出声音来
✅ 其实:有些宝宝气体会无声地排出,或者通过放屁排出
❌ 错误二:没拍出嗝就不能放下宝宝
✅ 其实:拍了10-15分钟没出嗝,可以让宝宝右侧卧一会儿
❌ 错误三:拍嗝的时候越用力越好
✅ 其实:力度适中就行,太重了反而会让宝宝不舒服
我的小经验分享
1. 准备工作:拍嗝前在肩膀上垫个小毛巾,这个真的很重要! 2. 环境安静:选择安静的地方,宝宝不容易分心 3. 妈妈放松:你紧张宝宝也会感受到,保持轻松的心情 4. 观察规律:每个宝宝都不一样,慢慢摸索出自己宝宝的规律啥时候要看医生?
如果宝宝出现这些情况,赶紧去医院:
• 频繁吐奶,而且是喷射状的 • 拍嗝后仍然哭闹不止,小肚子很硬 • 长时间不拉粑粑不放屁 • 精神状态不好,不爱吃奶好啦,关于拍嗝的"独门秘籍"就分享到这里~
说真的,刚开始当妈那会儿,我也是各种手忙脚乱,拍个嗝都能搞得满头大汗。但是慢慢熟练了之后,现在拍嗝对我来说就像呼吸一样自然!
每个宝宝都是独一无二的小天使,有自己的节奏和习惯。咱们做妈妈的,多一点耐心,多一点观察,慢慢就能找到最适合自己宝宝的方法!
不要给自己太大压力哈,新手妈妈都是这样一步步学过来的。相信我,等你熟练了之后,你也会成为拍嗝小能手的~
愿每个小宝都能吃好睡好配资炒股的投资策略,愿每个妈妈都能轻松带娃!接好带的天使宝宝呀~💕
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